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출산준비3

안전한 출산2 3. 산후조리 산욕기는 분만할 때 생긴 상처가 아물고, 출산으로 달라진 몸을 임신 전의 상태로 되돌리는 시간이다. 따라서 무엇보다 안정을 취하고 고르게 영양을 섭취하는 것이 중요하다. 산후조리원 선택, 산욕기 건강관리 지침과 산후 검진에 대해서 알아보자. * 신중하게 묻고 따져보고 고르기(산후조리원 선택) 1) 모유 수유와 아이 돌보기 -원장의 마인드가 모유 수유를 중시하는가? -모자 동실, 모유 수유 프로그램 등 모유 수유 중심으로 되어 있는가? -자격증 보유, 운영 경력 등 원장의 출신 이력이 전문적이고, 모유 수유와 관련하고 있는가? -유방 관리사 등 전문 자격 요건을 갖춘 스태프가 있는가? -산모와 아이가 심리적으로 안정감을 느낄 수 있는 편안한 분위기인가? -한의사 검진, 소아청소년과 회진 등 .. 2023. 1. 24.
안전한 출산1 1. 출산 준비 -입원 전에 할 일을 메모해둔다. -남편과 출산 후에 대한 대화를 나눈다. -산후조리 준비를 한다. -출산 준비물을 꼼꼼히 챙긴다. -아이에게 엄마와 떨어지는 연습을 시킨다. -입원 가방을 싸둔다. -출산 징후를 체크한다. -매일 샤워한다. -비상 연락처를 메모해둔다. -매주 1회 정기검진을 받는다. -집안일을 정리한다. -혼자 멀리 외출하지 않는다. *아기를 위한 출산 준비물 - 내의 5벌, 배냇저고리 5벌, 보디슈트 2벌, 양말 3~4짝, 손 싸개 2개, 속싸개 2개, 면봉 2통, 체온계 1개, 손톱 가위 1개, 젖병 3-5개, 젖꼭지 3-5개, 젖병 세정제 1통, 젖병 브러시와 솔 1개, 젖병 집게 1개, 거즈 수건 20장, 타월 10장, 물티슈 1박스, 모유 저장 팩 1팩, 분유 .. 2023. 1. 24.
태아의 성장과정 임신 1개월 (0~3주) 나팔관에서 만난 정자와 난자는 수정된 후 자궁 내벽에 자리를 잡는다. 외형적으로는 사람다운 특징이 없으며, 1주의 태아는 세포들의 결집체에 불과하지만, 개개의 세포는 앞으로 자라면서 형성될 장기의 정보들을 이미 가지고 있다. 태아의 성별은 수정되는 순간 결정되지만 3-4주에는 올챙이처럼 보인다. * 임신테스트기가 필요한 상황 생리의 중단, 유방의 변화, 질 분비물 증가, 소변이 자주 마려움, 이유 없이 몸이 피곤함, 입덧함, 복부가 팽만함, 복통이 있음. 임신 2개월(4-7주) 이 등신으로 머리와 가슴 구별이 가능하다. 손발이 자라나며 손가락과 발가락도 생기기 시작한다. 태반과 탯줄이 발달해 엄마에게 영양분과 산소를 공급받을 수 있으며, 양막 속에 양수가 생겨 떠 있는 모습이다... 2023. 1. 24.